Esalen® Massage
Esalen® Massage
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Achtsame, langsame und gleichzeitig tiefe Berührung
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Lange Streichungen die den ganzen Körper verbinden
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Passive Bewegungen der Gelenke, passive Dehnungen
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Sanfte Wiegebewegungen
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Lösen von Verspannungen und Aktivierung des Energieflusses
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Aktivierung der Selbstheilungskräfte und des Immunsystems
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Zeit, um wieder ganz bei sich selbst anzukommen
Esalen Massage verbindet den ganzen Körper mit langen Streichungen. Esalen Massage ist eine sanfte, fliessende und gleichzeitig tiefe Ganzkörpermassage. Dabei werden Verspannungen und Verhärtungen bis in die Tiefe gelöst. Wichtig für mich ist, dass Sie sich wohl fühlen, denn nur so kann Ihr Körper loslassen und entspannen. Die zu lösenden Strukturen werden auf eine langsame und achtsame Weise behandelt. Es entsteht eine Art Tanz mit den verschiedenen Strukturen. Dies ermöglicht es Ihnen, sich als Ganzheit zu erfahren und die innere Verbundenheit wieder zu spüren.
Passive Dehn- und Drehbewegungen, sanfte Gelenkmobilisation sowie leichte Wiegebewegungen sind Teil der Esalen Massage. In einem Raum von Achtsamkeit und Präsenz ist es sicher, sich auf den eigenen Prozess, ob körperlich oder emotional, einzulassen. Ruhephasen während und am Ende der Massage geben Ihnen Raum und Zeit, die Erfahrung auf allen Ebenen zu integrieren und sich als Ganzheit zu erfahren.
Zu empfehlen bei:
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Verspannungen aller Art
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Nacken- und Schulterschmerzen
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Rücken- und Kreuzschmerzen
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Hüft- und Knieschmerzen
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Spannungskopfschmerzen
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Schlafstörungen
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Innerer Unruhe, Anspannung
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Chronischer Müdigkeit
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Allgemeine Erschöpfung
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Depressiven Verstimmungen
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Begleitung und Unterstützung während der Schwangerschaft
Wenn Sie gerne Düfte haben, können Sie ein ätherisches Öl für die Massage auswählen.
Kosten:
Ganzkörpermassage 90 min 180.- CHF
Ganzkörpermassage 60 min 132.- CHF
Schwangerschaftsmassage 60 min 132.- CHF
Nacken-Rückenmassage 30 min 66.- CHF
Krankenkassen:
Für Esalen Massage bin ich bei einigen Krankenkassen in der Zusatzversicherung für Komplementär- oder Alternativmedizin anerkannt (EMR, EGK; ASCA, Visana). Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.